Orange
Мастер слова
- Регистрация
- 7 Окт 2017
- Сообщения
- 8,672
- Реакции
- 1,321
Летний сезон марафона Fat Frumos уже начался, но у тебя еще есть возможность привести себя в форму! Отвечаем на самые часто задаваемые вопросы будущих участников нашего марафона:
Я смогу осилить тренировки?
Тренировки подойдут как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается спортом. Все тренировки можно выполнять с тренером онлайн или самостоятельно. В задании есть список упражнений. Поставь свою любимую музыку и делай в комфортном для себя темпе.
Когда я увижу первый результат?
Не жди быстрого результата. При правильном подходе первые результаты ты увидишь уже после 2-ой недели. И помни, твоё тело меняется комплексно, жир превращается в мышцы, а они тяжелее. Поэтому, помимо того, чтобы каждый день вставать на весы, не забывай раз в неделю делать замеры.
Самое главное в процессе похудения — терпение. Мы ставим перед собой долгосрочные цели, чтобы ты после марафона наслаждался результатом как можно дольше.
Если я не похудею, вы вернете мне деньги?
Все тренировки, которые мы подготовили, нацелены именно на жиросжигание, а питание грамотно этому способствует. Если ты следуешь всем правилам, выполняешь задания и следишь за питанием, результат не заставит себя ждать.
Какой дополнительный инвентарь понадобится?
Гантели — в домашних условиях отлично подойдут гантели от ОМ в бутылках не менее 2 литров.
Секундомер — есть в каждом телефоне.
Фитнес коврик — можно заменить на ковер/полотенце/покрывало.
Стул или любой устойчивый и высокий предмет, например, тумба.
Как победить?
По итогам 6-ти недель мы определим победителей — мужчину и женщину, которые займут первые места в турнирной таблице. Помимо баллов за отчеты и челленджи, участники получат дополнительные решающие баллы во время голосования за фотографии ДО и ПОСЛЕ.
У тебя еще есть возможность присоединиться ко второму сезону FAT FRUMOS со скидкой 40%! Используй промокод FATPOINT40 и регистрируйся прямо сейчас fatfrumos.md
Остались вопросы? Напиши нам facebook.com
Я смогу осилить тренировки?
Тренировки подойдут как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается спортом. Все тренировки можно выполнять с тренером онлайн или самостоятельно. В задании есть список упражнений. Поставь свою любимую музыку и делай в комфортном для себя темпе.
Когда я увижу первый результат?
Не жди быстрого результата. При правильном подходе первые результаты ты увидишь уже после 2-ой недели. И помни, твоё тело меняется комплексно, жир превращается в мышцы, а они тяжелее. Поэтому, помимо того, чтобы каждый день вставать на весы, не забывай раз в неделю делать замеры.
Самое главное в процессе похудения — терпение. Мы ставим перед собой долгосрочные цели, чтобы ты после марафона наслаждался результатом как можно дольше.
Если я не похудею, вы вернете мне деньги?
Все тренировки, которые мы подготовили, нацелены именно на жиросжигание, а питание грамотно этому способствует. Если ты следуешь всем правилам, выполняешь задания и следишь за питанием, результат не заставит себя ждать.
Какой дополнительный инвентарь понадобится?
Гантели — в домашних условиях отлично подойдут гантели от ОМ в бутылках не менее 2 литров.
Секундомер — есть в каждом телефоне.
Фитнес коврик — можно заменить на ковер/полотенце/покрывало.
Стул или любой устойчивый и высокий предмет, например, тумба.
Как победить?
По итогам 6-ти недель мы определим победителей — мужчину и женщину, которые займут первые места в турнирной таблице. Помимо баллов за отчеты и челленджи, участники получат дополнительные решающие баллы во время голосования за фотографии ДО и ПОСЛЕ.
У тебя еще есть возможность присоединиться ко второму сезону FAT FRUMOS со скидкой 40%! Используй промокод FATPOINT40 и регистрируйся прямо сейчас fatfrumos.md
Остались вопросы? Напиши нам facebook.com